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旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

睡不好，腸胃容易出問題！國內一項研究發現，睡眠品質不佳，將導致腸胃問題叢生，例如，每天睡眠時間少於6小時者，「腸躁症」風險就比一般人多了1.5倍。此外，難以入睡的人容易受到便秘之苦。

千禧之愛健康基金會、成大醫院小兒腸胃科楊燿榮主任在8月3日共同發布「上班族睡眠品質、生活作息與腸胃問題影響調查」結果，全國近八成五的上班族因睡眠品質不佳，而導致腸胃疾病，包括消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡。

楊燿榮指出，國外研究證實，長期睡眠作息不正常，影響腸胃菌相，甚至引發腸胃疾病，呼籲國人應透過睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式，才能維持腸胃健康。

舉例來說，一般成人至少應睡足7、8小時，理想的生理睡眠時鐘為晚上10點到早上6點，門診發現，有便秘、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣。

至於睡覺時間不固定的人，則容易出現「功能性消化不良」，要是在床上翻來覆去，難以入眠，則「便秘」風險比一般人高出兩成。要是在睡夢中容易醒來，則較易「胃食道逆流」，風險比正常睡眠者高出三成三。

國內上班族睡不好、腸胃問題多，該如何解決？千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提出「撫胃健腸三步驟」，首先為「規律吃」，三餐養成規律飲食習慣，才能減少腸胃負擔。

高繪雯說明，其次為「增好菌」，若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳，每日攝取1至2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸胃不適的壞菌增加；第三為「睡眠足」，每天盡可能睡滿7小時，讓腸胃充分獲得休息。

南韓政府上周公布最新稅制改革案，欲增加對大型企業以及高收入戶課稅，同時宣布新的房市控管政策。不過，星展銀行最新報告指出，南韓央行應不會僅為了房市降溫或是抑制家庭負債而升息，貨幣政策在短期內仍將維持寬鬆，要到2018 年第 2 季才會升息。至於台灣，由於經濟成長周期延後，星展銀行預估，至明年上半年，央行政策利率應都會維持不變。

星展銀行報告指出，南韓政府上周公布最新稅制改革案，主要重點包括年度利潤超過 2 千億韓元的企業，企業稅率從現有的 22% 調升至 25% ；個人年度所得超過 5 億韓元的高收入族群，所得稅率從 40% 調升至 42% ；新增個人年度所得介於 3 億至 5 億韓元之間的課稅級距，所得稅率為 40% 。

星展銀表示，這項改革案與南韓總統文在寅推動收入再分配、消弭不均的政策方向吻合，預期新增的稅收將能為政府提供資金，以創造就業機會，並擴展社會福利政策。不過，三星、現代汽車或 LG 等南韓大型企業將受到增稅的衝擊，這些企業的成本負擔將增加，對企業獲利與競爭力帶來挑戰，預期南韓政府的整體財政政策將會持續保持擴張。官方預估，透過上述稅制改革案，可望帶來每年 5.5 兆韓元的新增稅收收入，約為目前總收入的 1.4% 。

至於南韓總統文在寅承諾要改善就業環境與社會福利，這在未來 5 年內將需要總計 178 兆韓元支出，星展銀預期在 2018 至 2022 年間，財政缺口將會持續擴大，政府需要增加舉債融資。

此外，南韓政府同時也宣布新的房市控管政策，包含首爾在內的 3 個城市被列為過熱投機地區。在這些地區擁有多筆房地產的個人，出售房產時將會被課以額外 10 - 20% 的資本所得稅。同時，房地產的貸款成數以及負債所得比將從現有的 60% 及 50% 調降至 40% ，被認為是自 2011 年以來，最嚴峻的打房政策。

星展銀分析，南韓較高的資本所得稅及更嚴格的貸款規定，意在打擊投機炒房者，並且穩定房價，而這些措施應能幫助抑制家庭債務的過度擴張。目前南韓家庭負債總額約占 GDP 的 96% ，已達歷史新高。不過，房市供給面恐也將失去動力，建設相關產業發展將會趨緩，過去 2 年半以來，建設投資對於經濟成長其實扮演了重要助力，今年上半年貢獻南韓 GDP 成長1.5 個百分點。

因此，星展銀預期，南韓貨幣政策在短期內仍將維持寬鬆，應不會僅為了房市降溫或是抑制家庭負債而升息，主要考量仍以 GDP 成長率、產出缺口、通膨以及對通膨的預期等總體經濟變因為主，預期南韓央行 2018 年第 2 季才會開始升息。

至於台灣，星展銀行分析，受到第 2 季成長趨緩及電子業景氣循環影響， 台灣今年經濟成長率可能比原先預期稍差，但是 2018 年成長可望有所改善，主因是電子業的上升力道將延續到明年。不過，在經濟成長周期延後下，更進一步支持台灣央行近期內不會有升息動作，預期從今年下半年至明年上半年，台灣央行政策利率應會維持不變。

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